Kalbama, kad lietuviškas žynių palikimas nėra visiškai išnykęs, kai kurių  ypatingų žmonių jis buvo perduodamas iš kartos į kartą. Nors žemiau pateikiami pratimai labai panašūs į tradicinius chatha jogos pratimus.

Senovės baltų – lietuvių žynių – vaidilų meditaciniai – fiziniai pratimai 
energetinio – dvasinio poveikio stiprinimui  ir fizinio bei mentalinių -
energetinių kūnų susiliejimui, formavimui ir harmonizavimui.

         Norint išsiaiškinti ir suprasti, kaip baltų vaidilos kaupdavo ir panaudodavo žinias, siekiant padidinti savo mentalines ir energetines galias,
o taip pat naudodavo šias galias įvairiems tikslams (pranašavimas, telepatija, bioenergetika – gydymas  ir k. t.), pagal baltų žynių sampratą,
pačioje pradžioje žmogus turi įsisąmoninti, kad Jis – Žemės  pagimdyta Kosmoso dalelė, susijusi su Visata ir Kosminiais dėsniais.
Žyniai žinojo, kad egzistuoja universali Visatos energija, susijusi su gyvos ir negyvos materijos skleidžiama energija, ir žinojo, kaip tą energiją įvaldyti.
Jiems buvo žinoma, kad ypatingu laiku atliktas tam tikras veiksmas ar ištartas atitinkamas žodis turi ypatingų galių, nes veiksmo ar žodžio energija susijungia su Visatos energija ir tai duoda atitinkamą rezultatą.

Dešimt jaunystės priesakų

Nors žmogui genetiškai garantuotas amžius - 120 metų, iš tiesų mūsų gyvenimas gerokai trumpesnis. Japonai vidutiniškai gyvena iki 79 metų, australai, graikai, kanadiečiai ir švedai iki 78, vokiečiai ir amerikiečiai - iki 76 metų. Rusų ir turkų Ariadnės siūlas susivynioja gerokai anksčiau - jau po 67 metų. Nigeriečiai ir somaliečiai miršta dar anksčiau - apie 47 gyvenimo metus.
Tarptautinė gydytojų, psichologų ir dietologų grupė sukūrė dešimt taisyklių, kurių laikantis gyvenimą galima šiek tiek prailginti ir suteikti daugiau malonumo mūsų žemiškai būčiai.